NYから車で2時間、心と体を整える全米No.1の「隠れ家リトリート」知ってる？

ニューヨーク市内から車で約2時間のクラッグスモアにある「ダーマカイヤセンター・フォー・ ウェルビーイング（Dharmakaya Center for Wellbeing）」は、リトリートに最高の場所だ。

ダーマカイヤ・センターは、USA Todayの「10Best」ランキングで、読者によるオンライン投票を経て第1位に選出された。ランキングは、まず旅行やウェルネス分野の専門家パネルが候補をノミネートし、その後、公式サイト上で一般読者によるオンライン投票が行われ、得票数に基づいて最終順位が決まる。選考基準には、個別の健康アドバイスの提供、多彩なセラピー、そして長期的な心身のバランス回復に寄与する体験プログラムが含まれており、単なるスパとは一線を画す内容だ。

同センターでは、仏教に基づく瞑想やヨガ、森林浴、ダンスなどを通じて、訪れる人が内面に深く向き合い、本来の自分を取り戻すきっかけを提供している。最大20人までという少人数制のプログラムは、静けさと集中を大切にしており、滞在者は約36平方メートル（東京ドーム約8個分）の森に囲まれた空間で、1日3食のオーガニックなベジタリアン料理を味わいながら、自分のペースでゆったりと過ごすことができる。

シャワンガンク山脈を望むサンセット瞑想や、森の中の散歩道での深呼吸を通じて、日常では得られない深い「静寂」が、心にそっとしみ込んでくる。ニューヨークの喧騒を離れ、心と体を整えに出かけてみてはいかが。

文／藤原ミナ

Dharmakaya Center for Wellbeing

住所
191 Cragsmoor Road, Cragsmoor, NY
（ニューヨーク市から車で約2時間）
公式サイト
https://dharmakayacenter.org/
インスタグラム
@dharmakayacenter