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ＩＣＦ（国際コーチング協会）認定ライフコーチのブロディ愛子さんが９月29日（金）夜、マンハッタン区のニューヨーク日系人会でストレス管理をテーマにしたワークショップ「ライフバランス」を開催した。日系人会が３週間にわたり実施した第11回シニアウィークの一環。
ワークショップでは、チャートを使って家族、パートナー、友人、仕事、経済、健康、趣味・娯楽、教養、精神状態、宗教の10項目でストレス度をチェック。ストレスに陥るパターン（非難、〜して当たり前だと思う、欲望、権利）から抜け出すためにはどうしたらよいのかを実例を挙げて解説した。ブロディさんは、負のスパイラルから脱出する手段として、「第三者の目で自分が置かれた状況を見る。（ストレスの原因を）自分でコントロールできるかできないか見極める。何が建前で何が本音かをはっきりさせ、本音を優先する。一番大切なもののために『心の断捨離』をする」と話した。
All Is Well Coaching
www.alliswellcoaching.com
「他人は変わらない。自分が変わろう」と話す
ブロディ愛子さん（写真奥。黄色い服着用の女性）
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