「美コア」体験クラス

11/10（日）
10:00-12:00 （9:30受付開始）
27 2nd Ave. (bet. 1st & 2nd Sts.)
www.eventbrite.com/e/b-core-trial-class-tickets-75403376529
無料

食事と運動、生活習慣で健康的な体づくりを目指す「美コアデトックス」の体験クラス。トレーニング考案者の山口絵里加が講師を務め、体幹と呼吸をコントロールしながらのストレッチ方法、骨盤の調整法を指導し、最後は座禅で瞑想を行う。