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本物の美しさは、きれいな姿勢から—
薄着になる季節は、普段より鏡に映る姿勢が気になるという人も多いのでは？ そこでおすすめしたいのが、バレエやヨガ、ピラティスの動きを組み合わせた「リラクゼーションバレエ」。正しいストレッチと筋トレでゆっくり身体をほぐしていくので、きれいな姿勢を取り戻すことができるだけでなく、肩こりや腰痛などにも効果を発揮する。
また普段あまり使わない脇の下、首周り、肩甲骨などを動かすことによって血行を促進。エネルギーを多く消費できるようになるので、新陳代謝のアップも期待できる！ 事実、「クラスに通い始めてからスカートのサイズがダウンしました」「クラスに来ることが生活の楽しみになっています」という声も。
今こそ美しく、そしてきれいな姿勢を手に入れよう。
347-451-1801
58-60 W 39th St, 3E（bet 5th & 6th Ave）
月〜土（スケジュールはウェブを参照）
hariyamaballet.web.fc2.com
身体をねじると内臓も温まり、 内側からきれいになれる
正しい姿勢を丁寧にチェック してくれるマミ先生
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