RELATED POST
便利なスマートフォンを手放せない人は多いが、体をかがめて画面を長時間見たり、メールなどを打つために手や指を使い過ぎて、体を痛める人が最近増加しているという。医療専門家らはこれらに「テキスト・クロウ」「セルフィー（自分撮り）症候群」「テキスト首」といった名前を付け、広く警告している。
ニューヨーク市内にある理学療法クリニックの責任者は、携帯機器の使い過ぎで手の痛みなどを訴え来院する患者は、全体の25％を占めると話している。中でも多いのが「ド・ケルバン病（狭窄性腱鞘炎）」と「ばね指」で、どちらも手や指を丸めて小さなキーを長時間打ち続ける結果起こると説明する。
また前かがみになって長時間覗き込んだ姿勢で機器を使用すると、首を痛める原因になりやすいという。キーを打つ時に、手や指に痛みがある場合は、速やかに専門医に相談するよう促している。
こうした事態を避けるために、専門家は以下のようにアドバイスしている。
①休憩を取る
毎時間５分は休憩し、手指を曲げたり伸ばしたり、マッサージをしたりする。
②良い姿勢で操作する
前かがみにならないよう、姿勢に気を付ける。
③アクセサリーを利用する
タブレット端末を使用する際にはスタンドやキーボードを利用し、首への負担を減らす。また手を使い過ぎないよう、音声機能を利用する。
RECOMMENDED
-
客室乗務員が教える「本当に快適な座席」とは？ プロが選ぶベストシートの理由
-
NYの「1日の生活費」が桁違い、普通に過ごして7万円…ローカル住人が検証
-
ベテラン客室乗務員が教える「機内での迷惑行為」、食事サービス中のヘッドホンにも注意？
-
パスポートは必ず手元に、飛行機の旅で「意外と多い落とし穴」をチェック
-
日本帰省マストバイ！NY在住者が選んだ「食品土産まとめ」、ご当地＆調味料が人気
-
機内配布のブランケットは不衛生かも…キレイなものとの「見分け方」は？ 客室乗務員はマイ毛布持参をおすすめ
-
白づくめの4000人がNYに集結、世界を席巻する「謎のピクニック」を知ってる？
-
長距離フライト、いつトイレに行くのがベスト？ 客室乗務員がすすめる最適なタイミング
-
機内Wi-Fiが最も速い航空会社はどこ？ 1位は「ハワイアン航空」、JALとANAは？
-
「安い日本」はもう終わり？ 外国人観光客に迫る値上げラッシュ、テーマパークや富士山まで
