世界で活躍！メイクアップアーティストKENTO UTSUBOのコスメニュース

第7回　お正月太りをリセット！KENTO直伝リンパマッサージ

人と集まる機会が増える年末年始はつい食べ過ぎ飲み過ぎなど、体に負担が溜まるもの。体に溜まった余計な水分や老廃物などを流すリンパマッサージで、フェイスラインをすっきり引き締めて新年をスタートしよう。

・リンパマッサージとは？
体内の老廃物をろ過してくれる役割を持つリンパ。その働きを促し、体に溜まった老廃物を排出しやすくするマッサージのこと。
リンパによってろ過された老廃物は、最終的に排泄物として体外に出ていくため、同時に水分を摂ると良い。
今回は顔まわりのリンパを流すマッサージを紹介。

＊リンパの位置や流れ方などの詳細は動画をチェック。

KENTO流 リンパマッサージ

① 化粧水をつける
・コットンに化粧水をたっぷり含ませ、肌を拭き取りながら保湿する。肌をしっかり冷やしてあげることが大切。
・同様に耳下や首筋などリンパの流れる場所も保湿し冷やしておく。

②乳液をつける
・乳液をたっぷりと手に取り、顔全体に塗り鎖骨にも伸ばしていく。乳液は滑らかで伸びが良いものを使うとマッサージに効果的。

③鎖骨周りをマッサージ
・人差し指と中指を使って、鎖骨を下から上に撫でる。
・次に２本の指で鎖骨の両脇のくぼみをプッシュ。鎖骨の上から下に、数回に分けて行う。
＊「リンパの出口」に当たる鎖骨をマッサージすることによって、この後の顔のマッサージで鎖骨に流れてくる老廃物を体の外に排出しやすくする。
・手に余った乳液を使って、首と肩もほぐしておく。

④耳周りをマッサージ
・人差し指と中指で耳の前後を上下にマッサージ。フェイスラインに当たる箇所は下から上にリフトアップするように指の力を入れ、指を下ろすときは耳の下のリンパに流すように動かす。
・次に耳たぶや耳の上など耳全体を指で挟んでマッサージ。
・最後は耳の下のくぼみを人差し指でグッと押さえる。

⑤フェイスマッサージ
・もう一度乳液を顔全体にしっかり馴染ませ、おでこ・目元・頰・顎の順番で流していく。
・おでこは真ん中から外へ流した後こめかみや耳下のリンパへ流す。
・目元上は内から外、目元下は外から内に流してから耳下のリンパへ流す。
・頰は顔の中央から頬骨のくぼみを通って外側へ、人差し指と中指で流すようにして耳下のリンパへ流す。
・顎は右手の指を曲げたら人差し指と中指の関節部分で左顎のラインを下から上に引き上げ、耳下のリンパに流していく。反対側も同様に。

⑥首筋のマッサージ
・顔から流れてきた老廃物が耳下のリンパに溜まっているので、首筋を上から下に撫でて流す。
・こめかみを強めに押し、そのまま顔の外側を指でなぞって耳下のリンパ、首筋まで流す。
・最後に顎を親指と人差し指でつまむようにしてマッサージ。

他にも、メイク前に行うと肌がワントーン明るくなり化粧ノリが良くなるマッサージなど
KENTOのYouTubeチャンネルではメイクやスキンケアに役立つ情報を発信している。

KENTO UTSUBO プロフィール：
神戸生まれ神戸育ち。美容師を志すも、プロも挑戦するコンテストで2位に入賞したことをきっかけにメイクの道へ転向。美容学校を卒業後渡米し、雑誌やファッションショーの仕事などをこなし2013年に独立。これまでにメイクを手がけたセレブはヘイリー・ビーバーやトミー・ドーフマンなど数知れず。現在はメイクアップアーティスト・「kentina」のファションデザイナー・ユーチューバーとしてマルチに活躍。

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※「世界で活躍！メイクアップアーティストKENTO UTSUBOのコスメニュース」は毎週水曜、ウェブサイトに掲載。