「耳に輪ゴム」でむくみ解消？TikTokで話題、韓国発の小顔テクとは

「顔のむくみをなんとかしたい」これは多くの人が抱える共通の課題だ。むくみの原因は、塩分、過剰な飲酒、寝不足、アレルギー、リンパの流れの滞りなど。特に夏場はむくみやすい。そんな悩みに応えるべく、耳に輪ゴムを巻くだけでわずか10分でむくみがスッキリするという美容法が、TikTokで話題となっている。ファッション誌ヴォーグが8月27日、伝えた。

紫外線ケアの化粧品ブランド、ライトセーブ（LIGHTSAVE）創設者で皮膚科医のデイビッド・キム医師によると、このトレンドは韓国発祥で、同医師が昨年投稿して以来600万回以上再生された。動画では、たった5分、耳に輪ゴムを掛けただけで顔の左右で劇的な違いが現れている。やり方は簡単。輪ゴムを2本用意し、それぞれの耳に1本ずつ掛ける。やや引っ張られる程度の強さで、痛みを伴わないのが目安だ。そのまま10〜15分間放置するだけでリンパ管が開き、血行が促進される。

この方法で「むくみが解消した」との体験談は多く寄せられているが、科学的根拠はない。キム医師いわく、「この方法はあくまで一時的な対処法として試す価値はあるが、魔法のように輪郭が引き締まるわけではない。ちょっとむくみが気になる日に使える方法」とのことだ。

より科学的な方法を求めるなら、フェイスマッサージや塩分摂取量の調整、水分補給、頭を高くして寝るといった生活習慣の見直しが有効だ。