風間愛氏

　マンハッタン区ミッドタウンウエストのグローバルラボでは、毎週日曜の午前10時〜11時まで、ニューヨークでパーソナルトレーナーとして活躍する風間愛氏による「体幹トレーニング」のクラスを実施している。
　体幹とは、頭、手足をのぞいた「体の幹（胴体の部分）」をいい、腰痛や猫背、ポッコリお腹などの悩みと大きく関わっている。体幹を鍛えることで、骨と内臓を自分でベストポジションに戻せるようになり、腰痛の改善やきれいな姿勢を保てるようになる。また自分の体重を使って鍛える自重トレーニングなので、無理なく毎日続けることができる。同レッスンでは、体幹トレーニングのほかに、ヨガのポーズを取り入れたストレッチも行うので、肩こりや冷え性の解消にもぴったり。
　また、毎週水曜午後７時半〜８時半には、同氏による、血行促進や疲労回復、腰痛や肩こりの改善、快眠効果もある「ストレッチ教室」も実施中。
　両クラスともいつからでも始められ、事前の参加申し込みは不要。参加費は各クラス一回15ドル（当日受付にて現金払い）。着替え、タオルは各自持参のこと。問い合わせはＥメール（27oneness@gmail.com）で風間まで連絡を。
場所：グローバルラボ
　　　545 8th Ave
　　　(bet 37th ＆ 38th St), Suite 141